Die Bedeutung von Selbstwertgefühl und Selbstkonzept für die psychische Gesundheit

Der Unterschied zwischen Selbstwertgefühl und Selbstkonzept ist eine wichtige Unterscheidung, wenn es um die psychische Gesundheit geht. Obwohl diese Begriffe für viele Menschen die gleiche Bedeutung haben, handelt es sich tatsächlich um ganz unterschiedliche psychologische Konzepte.

Das Selbstkonzept offenbart, wie wir uns selbst sehen, und umfasst unsere vielen Überzeugungen und Meinungen über uns selbst als Individuen. Das Selbstwertgefühl hängt davon ab, wie wir uns selbst und unseren Wert als Individuum empfinden, und kann entweder negativ oder positiv sein. Menschen mit einem höheren Selbstwertgefühl sind eher selbstbewusster und fühlen sich wohler.

Diese Konzepte wurden im Laufe der Zeit von verschiedenen Philosophen und Psychologen definiert. Unsere Vorstellungen vom Selbstwertgefühl und seiner Bedeutung für unsere geistige Gesundheit sind die Grundlage dafür, wie wir Kinder schon in jungen Jahren behandeln – mit dem Ziel, ihnen ein größeres Gefühl eines positiven Selbstwertgefühls zu vermitteln.

Obwohl das Selbstkonzept nicht so weit verbreitet ist wie das Selbstwertgefühl, ist es ein wichtiges Konzept, das oft von Psychologen und Therapeuten diskutiert und diskutiert wird. Im Folgenden gehen wir näher auf diese beiden Konzepte ein – um Klarheit über das Selbstkonzept zu schaffen und einen Überblick über die Entstehungsgeschichte des Selbstwertgefühls zu geben.

Warum sind Selbstkonzept und Selbstwertgefühl wichtig?

Unsere geistige Gesundheit hängt von einem guten Selbstverständnis und einem hohen Selbstwertgefühl ab. Unser Selbstverständnis und unser Selbstwertgefühl sind wichtige Faktoren, die Einfluss darauf haben, wie wir mit anderen Menschen umgehen, mit anderen kommunizieren und interagieren und mit verschiedenen Lebenssituationen umgehen.

Es besteht ein Zusammenhang zwischen einem positiven Selbstbild und einem hohen Selbstwertgefühl – und einer verbesserten psychischen Gesundheit. Selbstkonzept und Selbstwertgefühl beeinflussen auch unsere Beziehungen zu anderen und sogar unseren beruflichen Erfolg.

Menschen, die unter einem schlechten Selbstverständnis leiden und geringe Selbstachtung sind möglicherweise anfälliger für Depressionen und eine Reihe anderer psychischer Probleme.

Unterschiede zwischen Selbstkonzept und Selbstwertgefühl

Um Selbstkonzept und Selbstwertgefühl zu verstehen, kann es hilfreich sein, sich die Unterschiede zwischen diesen beiden Begriffen anzusehen.

Im Wesentlichen hat das Selbstkonzept mehr damit zu tun, wie wir über uns selbst denken, was möglicherweise auf den Erfahrungen basiert, die wir in unserem Leben gemacht haben, und auf unseren Überzeugungen.

Das Selbstwertgefühl hat mehr damit zu tun, wie wir uns selbst wertschätzen und sehen, was sich im Laufe der Zeit ändern und beeinflusst werden kann.

Im Folgenden sind einige wichtige Unterschiede zwischen Selbstkonzept und Selbstwertgefühl aufgeführt, basierend auf ihrer Definition, ihrer Geschichte, psychologischen Theorien und Einflussfaktoren.

Die Definition von Selbstkonzept vs. Selbstwertgefühl

Das Selbstkonzept wird durch die Überzeugungen geprägt, die wir über uns selbst und unsere Fähigkeiten und Charaktereigenschaften haben. Wenn Sie beispielsweise das Gefühl haben, ein guter Mensch, ein guter Sportler oder ein Extrovertierter zu sein, ist das alles Teil Ihres Selbstverständnisses.

Das Selbstwertgefühl wird dadurch geprägt, wie Sie sich selbst fühlen. Dein Selbstwertgefühl kann verbessert werden und es kann dann auch Ihr Selbstverständnis verbessern. Sie können Ihr Selbstwertgefühl aufdecken, indem Sie fragen: „Wie sehr mag ich mich selbst?“.

Die Theorie des Selbstkonzepts vs. Selbstwertgefühl

Beide Begriffe wurden im Laufe der Zeit von Philosophen und Psychologen entwickelt und definiert.

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Rene Descartes war einer der ersten, der sich mit dem Thema Selbstkonzept und Selbstwahrnehmung beschäftigte, das später einen Schwerpunkt von Sigmund Freuds Werk bildete. Carl Rogers schlug auch eine Theorie des Selbstkonzepts vor, die darin das Selbstbild, das ideale Selbst und den Selbstwert umfasst.

Das Konzept des Selbstwertgefühls war das erste theoretisiert von William James und später von humanistischen Ideen verschiedener Denker beeinflusst. Eine der berühmtesten Theorien zum Selbstwertgefühl stammt von Abraham Maslow.

Während William James ansah, dass sich Selbstwertgefühl aus Ihren Gefühlen über Erfolge und Erwartungen zusammensetzt, unterscheidet sich Nathaniel Branden in seinem theoretischen Verständnis von Selbstwertgefühl – er sieht darin Selbstwertgefühl und Selbstachtung.

Faktoren, die das Selbstkonzept und das Selbstwertgefühl beeinflussen

Verschiedene Philosophien der Psychologie schlagen unterschiedliche Faktoren vor, die das Selbstkonzept oder Selbstwertgefühl einer Person beeinflussen. Es wird allgemein angenommen, dass unser Selbstbild von unserer genetischen und biologischen Ausstattung sowie von unserer Umwelt und unseren Erfahrungen beeinflusst wird.

Es wird angenommen, dass das Selbstwertgefühl von denselben Faktoren beeinflusst wird – und Denker wie Carl Rogers bringen es auch damit in Verbindung, dass es vom eigenen Selbstkonzept beeinflusst wird und mit ihm in Zusammenhang steht (und ein kongruentes Selbstkonzept hat, das unserem Selbstwertgefühl entspricht).

Rogers glaubt auch, dass Sie in der Lage sind, Selbstverwirklichung zu erreichen, wenn Ihr „ideales Selbst“ mit Ihrem Selbstbild oder Ihrem tatsächlichen Verhalten übereinstimmt (oder damit übereinstimmt).

Selbstkonzept vs. Selbstwertgefühl

Die Unterscheidung zwischen Selbstkonzept und Selbstwertgefühl ist wichtig, wenn auch subtil. Im Folgenden gehen wir detaillierter auf die Definition des Selbstkonzepts und die Definition des Selbstwertgefühls ein. Dazu gehören Konzepte der Psychologie wie das ideale Selbst, der Selbstwert, das Ego und das Selbstbild.

Selbstkonzept – Wer bin ich?

Wenn Sie sich fragen: „Wer bin ich?“, dann werden Sie beginnen, Ihr eigenes Selbstverständnis zu entwirren.

Das Selbstkonzept umfasst Ihre Überzeugungen und Meinungen zu Dingen über sich selbst, wie etwa Ihr Aussehen, Ihre Nationalität, Ihr Verhalten, Ihre Persönlichkeitsmerkmale, Ihre Geschlechtsunterschiede sowie Ihre Stärken und Schwächen. Aus diesem Grund wird oft gesagt, dass sich das Selbstkonzept aus Ihrer sozialen und persönlichen Identität zusammensetzt, basierend auf Ihren Erfahrungen in der Welt und dem Feedback, das Sie durch die Interaktion mit anderen erhalten.

Der weltberühmte Philosoph René Descartes, berühmt für seine philosophischen Werke über Moral und Ethik, war einer der ersten, der Verbindungen zwischen unserer Existenz und der Welt herstellte unsere Wahrnehmung von uns selbst .

Seine akademischen Selbstkonzepttheorien waren wegweisend für Sigmund Freuds Arbeit zum Begriff des Selbstkonzepts. Freud definierte dann das Ego und andere psychologische Konzepte – und schuf einige der bekanntesten Persönlichkeitstheorien.

Zuletzt verkündete Carl Rogers das Selbstkonzepttheorie der Persönlichkeit . Rogers, der Teil der humanistischen Denkschule zur Persönlichkeitsentwicklung war, betrachtete das Selbstkonzept als bestehend aus drei separaten Komponenten: Selbstbild, das ideale Selbst und Selbstwertgefühl (auch bekannt als Selbstwertgefühl).

Man geht davon aus, dass sich das Selbstbild kontinuierlich weiterentwickelt und von einer Reihe unterschiedlicher Faktoren beeinflusst wird. Während hinsichtlich dieser Faktoren einige Meinungsverschiedenheiten bestehen, sind sich die meisten Theoretiker darin einig, dass biologische und umweltbedingte Faktoren das Selbstkonzept beeinflussen.

Selbst und Selbstkonzept

Carl Rogers glaubt, dass Menschen mit einem gesunden Selbstkonzept ein positives (oder kongruentes) Selbstbild und ein ideales Selbst haben. Es ist diese Kongruenz, die zu einem positiven Selbstwertgefühl oder Selbstwertgefühl führt. Rogers glaubt, dass Menschen, wenn diese Kongruenz besteht, voll funktionsfähige Individuen sein können.

Selbstwertgefühl – Was ist mein Wert?

Selbstwertgefühl ist die Art und Weise, wie wir unseren eigenen Wert und Wert als Individuum wahrnehmen. Im Grunde geht es darum, wie sehr wir das Gefühl haben, uns selbst zu mögen.

Menschen mit einem positiven Selbstwertgefühl und Selbstbild sind typischerweise Menschen, die über ein gutes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen verfügen. Andererseits haben Menschen mit einem negativen Selbstwertgefühl und einem geringen Selbstwertgefühl häufig Probleme mit ihrem Selbstvertrauen.

William James war einer der ersten, der den Begriff Selbstwertgefühl konzeptualisierte. Seine Konzeptualisierung des Selbstwertgefühls ging davon aus, dass ein höheres Selbstwertgefühl mit mehr Erfolgen als Erwartungen verbunden sei.

Später wurde das Konzept stärker von Carl Rogers und anderen Humanisten beeinflusst, wobei Abraham Maslows Theorie besagte, dass jeder Selbstwertgefühl braucht. Dieses moderne Konzept wurde auf der ganzen Welt übernommen, wo der Schwerpunkt nun darauf liegt, sicherzustellen, dass jeder von früher Kindheit an ein hohes Selbstwertgefühl entwickeln kann und dazu ermutigt wird.

Nathaniel Brandens differenzierte Herangehensweise an das Konzept des Selbstwertgefühls bestand darin, es so zu sehen, dass es sowohl Selbstwirksamkeit (d. h. wie sicher Sie sich in Ihre Fähigkeiten sind) als auch Selbstachtung (wie sehr Sie das Gefühl haben, dass Sie es verdienen, glücklich zu sein, Liebe zu empfangen, und Großes zu erreichen usw.).

So wie das Konzept des Selbstverständnisses von äußeren Faktoren beeinflusst wird, so wird angenommen, dass auch das Selbstwertgefühl von biologischen und umweltbedingten Faktoren beeinflusst wird. Und so wie das Selbstwertgefühl durch das Selbstkonzept beeinflusst wird, kann das Selbstkonzept auch das Selbstwertgefühl beeinflussen.

Steigern Sie das Selbstwertgefühl und verbessern Sie das Selbstkonzept

Im Laufe der Zeit kann sich unser Selbstbild entwickeln und verändern, basierend auf unseren Lebenserfahrungen und unserer Beziehung zu Menschen und unserer Umwelt. Ebenfalls, Selbstwertgefühl kann verbessert werden oder sich im Laufe der Zeit verändert haben. Für viele Menschen, die ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstwertgefühl verbessern möchten, ist eine Therapie oft eine Lösung.

Wenn Sie ein gesundes Selbstwertgefühl haben möchten und daran interessiert sind, dieses zu verbessern, gibt es viele Ressourcen, auf die Sie sich verlassen können. Dazu gehört im Allgemeinen, dass Sie positive Schritte unternehmen, um sich besser zu fühlen, wie zum Beispiel, sich Ihrer selbst bewusster zu werden negative, selbstlimitierende Gedanken und Überzeugungen und lernen, diese durch positivere zu ersetzen.

Selbstwertgefühlsberatungssitzungen mit registrierten Therapeuten können Ihnen auch Techniken vermitteln, mit denen Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und ein negatives Selbstbild überwinden können.